急性ストレス反応について調べてみました!

 

先日、歌手華原朋美さんが急性ストレス反応

約1カ月間休養することがわかりました。

 

過去にも著名人では2007年に横綱・朝青龍さんがなり

11年には「スピッツ」のボーカル・草野マサムネさんが

この病気になっています。

 

昨今では、この病気になる人が増えてきているというので

原因治療法などについて調べてみました!

 

また、急性ストレス障害とはどう違うの?

と思う方が多くいるのでこちらも一緒に触れておきましょう!

 

華原さんの診断結果が公表され早くも心配する声が上がっている

 

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復帰時期は現在週1レギュラーをしている日テレ系の

PON!」での復帰を目指し、12月5日(月)

放送での復帰を予定しているそうです。

 

「PON!」は生放送でしかも朝の番組ですから

顔色で誤魔化しはききません。

 

なので、それまでにしっかりと休養して治療に

専念してもらいたいですよね。

 

復帰後は公の場での歌も期待しています。

 



 

そもそも急性ストレス反応とは?

 

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急性ストレス反応ASR)」とは「急性ストレス障害」とも

呼ばれ生命を脅かすような恐ろしい出来事を体験した後

不安、過敏、緊張、落ち着きのなさ、イライラ

 

集中力の低下などの精神症状や、動悸、呼吸困難、めまい

首や肩のこり、震え、不眠などの身体症状が現れる

一過性の障害のことを言います。

 

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心的外傷後ストレス障害PTSD)と似たような症状を

起こしますがストレス体験から4週間以内に症状が始まり

2日間~4週間以内で治まるという特徴があります。

 

感情が麻痺したような感覚、周囲に対する注意力が低下して

ポーッとした感じで現実感が消えてしまいます。

症状が4週間以上続く場合、PTSDを考慮するという。

 

PTSDの方が症状は重いということです。

 

ちなみに

急性ストレス障害(ASD:Acute Stress Disorder)は

アメリカ精神医学会のDSMによる名称で

 

WHOのICDでは

急性ストレス反応(ASR:Acute Stress Reaction)

としています。

 

症状は?

 

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先程も症状を挙げましたが主な症状は以下の3つです。

 

 

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追体験フラッシュバック

トラウマとなる出来事を経験した後に突然当時の出来事が

はっきりと思い返されたり悪夢を見たりする症状。

 

回避

トラウマ(心的外傷)関係のある事柄を避けようとする傾向

 

過覚醒覚醒亢進

神経が高ぶった状態が長く続き常に身体が強張って

夜眠れなくなったり不安になったりする症状。

 

そのほかに他に、多動傾向などがあります。

 

この3つは覚えておいた方がいいです!

この症状を読むだけでも正常な状況に戻るまでには

時間がかかりそうであると簡単に想像が出来ますね・・

 

原因は?

 

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原因となるものには

 

事故や災害

 

虐待などの外傷体験

 

性格的な問題

ストレスの多い生活が続いたときに起こる

などがあります。

 

今回「急性ストレス反応」になった華原さん

 

仕事やプライベートで強い不安を抱えたことから

心身のバランスを崩したので「性格的な問題」が

原因となります。

 

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治療方法は?

 

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大きく分けて2つ、薬を用いて治療する薬物療法

心理的に治療する精神療法があります。

 

薬物療法で使用される薬は、気分を落ち着かせる作用のある

SSRIなどが使われます。

 

精神療法では、認知行動療法を中心に行っていきます。

 

まず、不安定な精神状態を安定させるために

病気に対する認知と思考を改めるところから始め

 

何故強烈な恐怖を感じてしまうのかなどもひとつひとつ

解いていきます。

 

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予後は良好で時間の経過とともに軽快することが多いですが

場合によってはPTSDへと発展することがあるため

慎重な経過観察が重要だそうです。

 

また、もし治療をせず症状を放置した場合、うつ病や不安症

抑うつ状態などを合併することがあるため

 

急性ストレス反応の症状があらわれた場合はできるだけ早く

治療を行うことが望ましいとされています。

 

実際の体験談

 

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(30代女性の方)

 

趣味でやっていた水泳サークルで、いじめのような体験にあい

結局、そのサークルはやめましたが、やめて1か月くらいは

その時にサークルに言われたことが頭を離れず

 

言われたひどいことが頭をよぎる度に、不安な

気持ちになっていました。

 

仕事に集中できず、仕事のミスが増えてしまいました。

辛くて、心療内科を受診しました。

 

先生から、「急性ストレス反応」と診断されました。

薬物療法とカウンセリングを受けました。

また、仕事は2週間くらい休むことにしました。

 

いじめなどの心的外傷が原因でなる方も多いのがこの病気。

過去の辛い体験が不調をもたらすようです。

 

この方が「急性ストレス反応」を患っている方への

アドバイスとしてカウンセリングが有効だと

おっしゃっています。

 

カウンセリングで自分の気持ちをしっかり整理できれば

症状改善の糸口にもなるようです。

 

何かをため込んでおくよりも吐き出した方がすっきりするのは

本当に間違いないと思います。

 

専門家や頼りになる人に体験を聞いてもらうことっていうのは

何よりも回復の手助けになると感じます。

 

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まとめ

 

以上急性ストレス反応についてでした。

原因をまとめておくと

 

事故や災害

 

虐待などの外傷体験

 

性格的な問題

などがありました。

 

今回は華原朋美さんが「急性ストレス反応」を

患いましたがはっきり言って誰がいつ患ってもおかしくは

ないとおもいます。

 

ですが、知識を知っておくと少しは役立つと私は思います。

 

というわけでこの辺にしておきましょうかね。

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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