井上和香がRIZAPで痩せた!ダイエットで水着のグラビアを10年ぶりに公開

2019年7月4日、写真週刊誌『女性セブン』が女優で元グラビアアイドルの井上和香さんがRIZAPでダイエットに成功したことを報じました。

3か月間のダイエットで小学生以来の40kg台に到達したようです。

ここでは報道内容とともにRIZAPが公開した井上和香さんの動画ダイエット方法までまとめていきたいと思います!

井上和香のプロフィール

  • 名前:井上 和香(いのうえ わか)
  • 生年月日:1980年5月13日
  • 年齢:39歳(2019年7月時点)
  • 出生地:東京都渋谷区
  • 身長:166cm
  • 血液型:O型
  • 職業:女優、タレント、元グラビアアイドル
  • 著名な家族:嵯峨京子(母)
  • 活動期間:2001年 –
  • 事務所:インセント
 

過去に太りやすい体質と明かしていた井上和香!

井上和香さんといえば、ボンキュッボンのグラマラスボディとして有名ですが、その体型維持は大変でとても太りやすいみたいです

井上和香さんのボディメイクトレーナーを務める樫木裕実さんによると、井上和香さんは「私は空気を吸っても太るタイプ」と言っていたこともあるとか。
実際、2016年4月に『行列のできる法律相談所』にゲスト出演した井上和香さんに対し、ネット上では『太った?』という声が多く挙がっていました。

以下がその時の画像です。

確かに少しふっくらとされていますね。

ただ、この時は産後8~9月後くらいでの出演ですのでその影響も少なからずあったことでしょう。

そんな井上和香さんですが現在は・・・

井上和香がRIZAPでダイエットに成功していた!

2019年7月4日、写真週刊誌『女性セブン』が”井上和香がRIZAPでダイエットに成功 小学生以来の40kg台に”と題し、井上和香さんのダイエットを報じました。

記事の内容をまとめると、
  • 井上和香がRIZAPでダイエットに成功していた
  • 3カ月間で体重は58.8kgからマイナス9.7kgの49.1kgになり、小学生以来の40kg台に到達
  • 80cmあったウエストはマイナス15.3cmの64.7cm
  • 体脂肪率は31.9%から20.2%に
  • プールが好きな娘のため、水着を着て一緒に行くことを目標にしていた
とのことです。

 

RIZAPが公開した井上和香の水着動画!

同日、RIZAPが井上和香さんのビフォーアフター動画を公開。

水着のグラビアを約10年ぶりに披露されました。

こちらがその動画となります。

顔もシュッとしてくびれもあってモデルさんみたいな体型になりましたね。

たった3か月でここまで変身するのはお見事ですね。

 

芸能界に入って今が1番やせていると断言

さらに、この日に都内で行われたライザップ新CM記者発表会に出席した井上和香さん。

ダイエット後の自身の体形について、

芸能界に入って1番やせているのが今。

グラビアの時より確実に今のほうが細いですね。

とほほ笑みました。

それだけストイックに頑張ったということだと思われます。

 

ダイエット前でも標準体重だった井上和香

井上和香さんの劇的な体型変化の一方で注目を集めているのが、ダイエット前の体重が標準だったということです。

身長166㎝体重58.8kgだった井上和香さん。

同身長での標準体重は60.6㎏のようです。

この表が正しいとするならば、井上和香さんは筋肉が少なく脂肪が多かったということなのかもしれないですね。

現在はというと、ほぼシンデレラ体重なので、周りに自慢できるのではないでしょうか。

 

井上和香が痩せた方法は?

そうなってくると気になるのが井上和香さんが痩せた方法です。

どのように体重を落としていったのでしょうか?

調べてたところ、『女性セブン』で明確に記載されていました。
井上和香さんのトレーニング内容はヒップアップを意識して、ダンベルやベンチ台を使ったウエイトトレーニングを中心としたメニュー

それにプラスして、1日1万5000歩くらい歩いてもいたそうですよ。
また、食事はこれまではお肉中心だったようですが、魚を食べている方が体重が落ちると分かり、積極的に魚を食べていたそうです。

ナスをレンジでチンして大根おろしとポン酢で和える低糖質メニューは定番になったそう。

トレーニングも食事も抜かりなくしていたことがわかりますね。

RIZAPでどんどん芸能人が痩せていく

井上和香さんを含めRIZAPではこれまで15名の芸能人のダイエットのビフォーアフターの動画が公開されました。

ほとんどの人が痩せた後も体系維持されていたりと、メンタリティの面も鍛えられるであろうRIZAP。

今後も、太ってしまった芸能人の引き締まった肉体が見れるのではないでしょうか。

 

ネット上の反応は?

井上和香さんがダイエットをし痩せたことに対してSNS上では『綺麗になった』『痩せる前が良かった』など賛否両論の声が。

それぞれ好みがあるので、何とも言えませんね。

ただ、本人が満足なのであればそれが一番良いのかと思われます。
ダイエットはこれからが大変だと思うので、是非頑張ってほしいです。

今後の動向にも注目したいところですね。